Kalorier
Det är väl själva fan vad allt ska innehålla mycket kalorier!
Mitt dagsbehov är utträknat till 1885 kalorier per dag.
Bara 4 skivor stekt bacon är 242 kalorier!!! Hur lite ska man äta per dag egentligen, tänk då att om man ska gå ner i vikt så ska man ligga 500 kalorier under sitt dagliga behov, vilket i mitt fall blir 1385 kalorier.
Åt nyss bacon och makaroner, 329 kalorier!!! Då var det 4 skivor bacon och 1,5dl snabbmakaroner. Och sen ska man lyckas få in 5 mål om dagen på de få kalorierna jag har att äta, det är ju inte rimligt någonstans ju.
En chokladkaka 200g är 730 kalorier, vansinne!!! Inte konstigt att man blir tjock om man äter godis å skräp, en pizza är typ nästan hela dagsbehovet av mat, kalorimässigt.
Jag kan ju lätt konstatera att jag kommer inte gå ner i vikt inom den närmsta framtiden inte *suck* Känns omöjligt, det är banne mig hur lätt som helst att gå upp men ska man ner då får man typ svälta. Jag klarar inte av att leva på sallad, det kan man ju äta i princip hur mycket som helst då det knappt innehåller några kalorier... men nä jag vill ha riktig mat.
Det jag måste försöka med är att dra ner på sötsaker och skräpmat, det är ju en hemskt stor bov i dramat. Men hur gör man det då? När det suger så som det gör!!!
Jag tröstshoppade denna igår, den var så jäkla snygg! Så jag hoppas att jag snart kommer att se snygg ut i den oxå. Vill bli smal nu!!! Jag börjar bli desperat här ju!!
Mitt dagsbehov är utträknat till 1885 kalorier per dag.
Bara 4 skivor stekt bacon är 242 kalorier!!! Hur lite ska man äta per dag egentligen, tänk då att om man ska gå ner i vikt så ska man ligga 500 kalorier under sitt dagliga behov, vilket i mitt fall blir 1385 kalorier.
Åt nyss bacon och makaroner, 329 kalorier!!! Då var det 4 skivor bacon och 1,5dl snabbmakaroner. Och sen ska man lyckas få in 5 mål om dagen på de få kalorierna jag har att äta, det är ju inte rimligt någonstans ju.
En chokladkaka 200g är 730 kalorier, vansinne!!! Inte konstigt att man blir tjock om man äter godis å skräp, en pizza är typ nästan hela dagsbehovet av mat, kalorimässigt.
Jag kan ju lätt konstatera att jag kommer inte gå ner i vikt inom den närmsta framtiden inte *suck* Känns omöjligt, det är banne mig hur lätt som helst att gå upp men ska man ner då får man typ svälta. Jag klarar inte av att leva på sallad, det kan man ju äta i princip hur mycket som helst då det knappt innehåller några kalorier... men nä jag vill ha riktig mat.
Det jag måste försöka med är att dra ner på sötsaker och skräpmat, det är ju en hemskt stor bov i dramat. Men hur gör man det då? När det suger så som det gör!!!
Jag tröstshoppade denna igår, den var så jäkla snygg! Så jag hoppas att jag snart kommer att se snygg ut i den oxå. Vill bli smal nu!!! Jag börjar bli desperat här ju!!
Kommentarer
Postat av: Anna
sluta räkna kalorierna och börja tänk efter GI/LCHF istället, jag menar snabbmakaroner är väl inte speciellt bra mat. iofs åt vi oxå makaroner i förrgår och tagliatelle igår så jag äter ju inte enligt det själv heller men jag tror det är det man BORDE och det som är mest naturligt för kroppen osv.
Trackback
