Mat för Torsdag
Dag nummer 4 (uppdateras under dagen)
Frukost: 1 skål special k med lite sylt och mjölk
Lunch: 1 banan, 2 rågkakor
Mellis: 3/4 äpple (Benjamin var med och tjuvade :P)
Middag: Potatisgratäng & kycklingfilé, paprika
Kvällstugg:
Jag fortsätter att kämpa på, det är inte lätt men det ska gå. Känner mig så fruktansvärt trött bara, fast inte konstigt när man drastiskt dragit ner på energibehovet och dessutom inte får sova om nätterna. Ikväll ska jag lägga mig senast 23!
Känns inte optimalt att äta middag strax före 8 på kvällen, men det blir så på torsdagar med tanke på gymapn, inte så mycket att göra åt saken. Ändå hade jag förberett kycklingen, lagade dubbelt igår. Jaja vi fick mat idag oxå iaf det är väl huvudsaken, jag har minskat mina portioner dessutom, så jag blir ju aldrig mätt, men ska man krympa magsäcken så är det så man måste göra.
Frukost: 1 skål special k med lite sylt och mjölk
Lunch: 1 banan, 2 rågkakor
Mellis: 3/4 äpple (Benjamin var med och tjuvade :P)
Middag: Potatisgratäng & kycklingfilé, paprika
Kvällstugg:
Jag fortsätter att kämpa på, det är inte lätt men det ska gå. Känner mig så fruktansvärt trött bara, fast inte konstigt när man drastiskt dragit ner på energibehovet och dessutom inte får sova om nätterna. Ikväll ska jag lägga mig senast 23!
Känns inte optimalt att äta middag strax före 8 på kvällen, men det blir så på torsdagar med tanke på gymapn, inte så mycket att göra åt saken. Ändå hade jag förberett kycklingen, lagade dubbelt igår. Jaja vi fick mat idag oxå iaf det är väl huvudsaken, jag har minskat mina portioner dessutom, så jag blir ju aldrig mätt, men ska man krympa magsäcken så är det så man måste göra.
Kommentarer
Trackback
